Ci lamentiamo sempre che le feste natalizie ci portano chili di troppo ma non siamo disposti a fare nessun sacrificio per evitare che questo avvenga. E non è detto che debba trattarsi di rinunce alimentari. Quanto meno si potrebbe avere uno stile di vita più corretto e meno sedentario, ad esempio, dopo aver assunto un maggior numero di calorie dovuto a dolciumi e varie leccornie, potremmo almeno tentare di bruciare queste calorie con un po' di movimento e qualche esercizio fisico.